WaldRAUMbaden

Was ist WaldRAUMbaden (mit seinen gesundheitlichen Vorzügen)

Ruhe finden – sich selbst begegnen
Wirkung auf den Menschen

• Achtsamkeit üben
• Augenentspannung
• Die Sinne schärfen und das Körperbewusstsein stärken
• Meditation, Atem- und Bewegungsübungen
• Lernen sich selbst Gutes zu tun, sich selbst begegnen
• Das Immunsystem stärken
• Bewusstes Wandern durch intakte Kulturlandschaften
• Naturschutz beim WaldRAUMbaden
• Den Wald als einen Ort der Entschleunigung genießen
• Kraft schöpfen für den Alltag im Berufsleben
• Zur Entscheidungsfindung – Die Symbol- und Methaphernvielfalt im Wald unterstützen den Prozess.
• Senkung des Blutdruckes nach nur 15 Minuten
• Vermehrte Entspannung des Körpers durch eine erhöhte Aktivität des Parasympathikus
• Stressreduzierung durch eine verringerte Aktivität des sympathischen Nervensystems
• Begleitend und unterstützend zu allen körperlichen und psychischen Genesungsprozessen

Vielseitige Aktivitäten im Naturpark Südsteiermark

WaldRaumbaden bedeutet nicht nur durch den Wald zu wandern, sondern die Energien des Waldes zu spüren, sich zu verbinden und zu verwurzeln. Wir begleiten dich und zeigen dir wie der Wald dich dabei unterstützen kann. Im Wald findest du Antworten auf viele deiner Fragen und du lernst Dinge aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Wir zeigen dir Möglichkeiten, den Wald mit all seinen Besonderheiten zu betrachten. Du lernst durch zu atmen und die Ruhe zu genießen. Durch deine persönlichen Walderfahrungen findest du Zugang zu deinen innersten Bedürfnissen. Sich selbst und die Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen ist ein persönlicher Prozess. Dieser Prozess kann vieles heilen. Altes loslassen und neue Inspirationen enstehen. Einfach einmal ein „Up date“ machen!!!!
Ausprobieren und die Wirkung auf Körper, Geist und Seele spüren.

WaldRaumbaden mit allen Sinnen